Despre noi
Anamaria Bunea
consultant în somnul copiilor
Sunt consultant în somnul copiilor, cu peste 5 ani de experiență, și am sprijinit de-a lungul timpului mii de familii să își recapete echilibrul, odihna și încrederea în propriile decizii. Lucrez zilnic cu părinți de bebeluși și copii mici, ghidându-i prin etapele dificile ale somnului, de la primele luni de viață până la provocările vârstelor mai mari, cu soluții adaptate fiecărei familii.
Sunt mamă a doi băieți, iar experiența mea personală se împletește firesc cu cea profesională. Cunosc din interior realitatea nopților nedormite, a vinovăției, a presiunii de a „face lucrurile corect” și a nevoii reale de sprijin. Cred că somnul copilului nu este despre perfecțiune sau reguli rigide, ci despre atașament, siguranță și înțelegerea nevoilor reale ale copilului și ale părinților.
Abordarea mea este empatică, practică și lipsită de judecată. Pun accent pe educație, pe decizii informate și pe implicarea ambilor părinți în rutina de somn, pentru că somnul este un proces de echipă. Prin cursurile, workshopurile și aparițiile mele ca speaker, îmi propun să ofer părinților claritate, liniște și instrumente concrete, astfel încât să se simtă mai siguri pe ei și mai conectați cu copiii lor.
Alexandra Constantin
medic specialist pediatru
Sunt medic pediatru și, înainte de toate, sunt mamă. Dincolo de halatul alb, trăiesc zilnic aceleași bucurii, griji și întrebări pe care le au toți părinții. De aceea, încă de la începutul carierei mele, mi-am dorit să fiu mai mult decât un medic la cabinet: mi-am dorit să fiu un sprijin real pentru părinți.
În fiecare zi, la cabinet, întâlnesc copii care se simt cel mai în siguranță acasă, în brațele părintelui. Atunci când apare disconfortul, caută instinctiv privirea calmă care le spune: „Stai liniștit, te ajut să te faci bine.” Știu însă cât de greu este să rămâi calm când copilul tău are febră mare sau se plânge de dureri. Calmul vine din informație: când știi ce ai de făcut, ce este normal și ce este o urgență, dispar multe dintre grijile inutile. Iar un părinte informat poate fi, în cele mai dificile momente, cel mai mare sprijin pentru copilul său.
Din aceste motive m-am implicat constant în proiecte de educație medicală dedicate familiilor, deoarece cred cu tărie că informația corectă, explicată pe înțelesul tuturor, și prevenția sunt cheia pentru copii mai sănătoși și părinți mai liniștiți.
FAMILIA IN ECHILIBRU este un proiect creat din această convingere: un loc sigur, cald și prietenos, unde părinții pot primi informații validate medical, pot pune întrebări și pot găsi susținere, exact așa cum mi-aș fi dorit și eu ca părinte.
Răzvan Biriș
Psiholog clinician și psihoterapeut în formare cognitiv-comportamentală
Salut! Sunt psiholog clinician și psihoterapeut în formare cognitiv-comportamentală, dar înainte de toate, sunt un om care a învățat (și încă învață) că fiecare poveste merită ascultată – fără graba de a o „repara”, ci cu răbdarea de a o înțelege.
Am un format profesional solid, dar cred cu tărie că diploma nu ține loc de empatie, iar experiența nu exclude curiozitatea autentică față de fiecare om care îmi trece pragul. Îmbin știința cu prezența umană, testele validate cu intuiția fină, iar uneori – o doză sănătoasă de umor, pentru că viața nu vine doar cu griji, ci și cu ironii simpatice.
În același timp, sunt tată a doi băieți. Iar experiența aceasta m-a învățat ceva ce nu apare în manuale: cât de multe întrebări, îndoieli, temeri și presiuni apar atunci când vrei „să faci lucrurile bine” pentru copilul tău.
Contributia mea la proiectul Familia în Echilibru este un curs practic, bazat pe principii cognitiv-comportamentale și pe date stiintifice actuale, în care vorbim despre atașament, emoții, autonomie, limite sănătoase, comportamente dificile, burnout parental și rutine zilnice. Fără presiunea perfecțiunii. Fără teorii greu de aplicat. Cu exemple reale, explicații clare și soluții pe care le poți pune în practică imediat acasă.
Pentru că, dincolo de rolul de specialist, știu cât de valoros este ca un părinte să audă: „ce se întâmplă este normal” și „există lucruri simple pe care le poți face”.
Acest program este felul meu de a duce mai departe, către părinți, ceea ce văd zilnic în cabinet: cât de mult contează primii ani și cât de multă liniște poate aduce înțelegerea lor.
